Articles for tag: Alkohol nakon treninga, Izotonični napitci, Luka Bashota, Martina Dadić, Nadoknada elektrolita, Oporavak mišića, Pivo

Izvor: shutterstock/Anton Vierietin

Pivo ili izotonični napitak – što je bolji izbor za oporavak nakon treninga?

Dok izotonični napitci često zauzimaju prvo mjesto u oporavku nakon fizičke aktivnosti, sve je više tvrdnji koje ukazuju na to da pivo, uz umjerenu konzumaciju, može ponuditi slične, pa čak i bolje efekte. Ima li istine u tome? Poslije napornog treninga, mnogi sportaši i rekreativci posežu za izotoničnim napitcima kako bi nadoknadili izgubljene elektrolite i tekućinu. No, ...

Izvor: shutterstock/knelson20

Himalajska sol je skuplja od obične kuhinjske, a je li i nutritivno bolja?

Prepoznatljiva ružičasta boja i brojne tvrdnje o zdravstvenim prednostima privukle su pažnju mnogih potrošača, no, postavlja se pitanje je li to samo marketinški trik ili postoji znanstveni temelj za te tvrdnje? Evo koji važan nutrijent himalajska sol ne sadrži. Himalajska sol je u mnogim kućanstvima zamijenila tradicionalnu kuhinjsku ili morsku zbog brojnih tvrdnji o blagotvornom ...