Articles for tag: Alkohol nakon treninga, Izotonični napitci, Luka Bashota, Martina Dadić, Nadoknada elektrolita, Oporavak mišića, Pivo

Izvor: shutterstock/Anton Vierietin

Pivo ili izotonični napitak – što je bolji izbor za oporavak nakon treninga?

Dok izotonični napitci često zauzimaju prvo mjesto u oporavku nakon fizičke aktivnosti, sve je više tvrdnji koje ukazuju na to da pivo, uz umjerenu konzumaciju, može ponuditi slične, pa čak i bolje efekte. Ima li istine u tome? Poslije napornog treninga, mnogi sportaši i rekreativci posežu za izotoničnim napitcima kako bi nadoknadili izgubljene elektrolite i tekućinu. No, ...