Izvor: Shutterstock/SrideeStudioJesu li proteini u prahu koristan alat za sportaše ili tek još jedan proizvod čija popularnost više duguje dobrim reklamama nego stvarnim potrebama tijela? Provjerili smo to sa stručnjacima. Proteini u prahu već su godinama hit među sportašima, rekreativcima, pa čak i ljudima koji žele samo “malo zdravije živjeti”. Reklame, fitness influenceri i brojni mediji ...
Izvor: shutterstock/Anton VierietinDok izotonični napitci često zauzimaju prvo mjesto u oporavku nakon fizičke aktivnosti, sve je više tvrdnji koje ukazuju na to da pivo, uz umjerenu konzumaciju, može ponuditi slične, pa čak i bolje efekte. Ima li istine u tome? Poslije napornog treninga, mnogi sportaši i rekreativci posežu za izotoničnim napitcima kako bi nadoknadili izgubljene elektrolite i tekućinu. No, ...
Izvor: shutterstock/My Ocean ProductionSve više ljudi se, zbog brige za zdravlje i izgled, obraća fitness trenerima i nutricionistima među kojima su i oni certificirani. Međutim, stručnjaci upozoravaju da certifikati i kratki tečajevi nisu garancija stvarnog znanja i stručnosti. U vrijeme kada se traži savjet više o zdravlju i prehrani, sve je više fitness trenera i certificiranih nutricionista na ...
Izvor: Ines BanjariMartina Pavlović
Izvor: Shutterstock/Rui ElenaViktorija Đukić
Izvor: Shutterstock AIŽeljka Rački-Kristić